Калорийность на 100 грамм (кбжу):
11.0 г.
Белки
13.0 г.
Жиры
3.0 г.
Углеводы
174
ккал
10 мин.10
Омлет со шпинатом готовится  на сковороде на сливочном масле. На приготовление омлета потребуется около десяти минут. По рецепту в омлет добавляется мягкий
Кулинарные рецепты от Анюты
10 мин.10
В рецепте используется руккола, помидоры и сыр рикотта соленый. Вместо рикотта можно взять брынзу, моцареллу  или любой творожный сыр. Салатик получается легкий.
Кулинарные рецепты от Анюты